9 октября - всемирный день зрения в 2025 году: фокусируемся на здоровье глаз
9 октября - всемирный день зрения в 2025 году: фокусируемся на здоровье глаз.
В преддверии этого праздника студенты Агинского медицинского колледжа провели различные мероприятия, посвященные профилактике заболеваний глаз. Именно с помощью глаз человек получает большую часть информации о том, что его окружает. Поэтому защита органов зрения — важная задача. Старосты рассказали своим группам почему так важно заботиться о глазах, дали ценные рекомендации и полезные советы как правильно ухаживать за глазами, а также провели гимнастику глаз.
Собрали для вас общие рекомендации, которые также помогут избежать проблем с глазами:
Воздерживайтесь от вредных привычек. Употребление алкоголя и курение влияют на весь организм, в том числе и на кровоснабжение глаз.
Не смотрите долго телевизор, в смартфон и планшет, особенно в темноте и на близком расстоянии (менее 30 см).
Не читайте при плохом освещении или в транспорте.
Соблюдайте режим работы: чередуйте труд и отдых, делайте специальную зарядку для глаз.
Подбирайте очки и контактные линзы только с помощью специалиста.
В солнечные дни носите очки с УФ-фильтром для защиты глаз от ультрафиолетовых лучей.
Поддерживайте гигиену глаз. Нужно мыть руки перед контактом с глазами, чтобы предотвратить попадание бактерий и микробов.
Питайтесь сбалансированно. Недостаток витаминов А, E, D и Омега-3 вреден для глаз.
Высыпайтесь. При нехватке сна зрительная система не успевает отдохнуть и восстановиться, что приводит к сухости слизистой оболочки глаза.
Будьте здоровы!
В преддверии этого праздника студенты Агинского медицинского колледжа провели различные мероприятия, посвященные профилактике заболеваний глаз. Именно с помощью глаз человек получает большую часть информации о том, что его окружает. Поэтому защита органов зрения — важная задача. Старосты рассказали своим группам почему так важно заботиться о глазах, дали ценные рекомендации и полезные советы как правильно ухаживать за глазами, а также провели гимнастику глаз.
Собрали для вас общие рекомендации, которые также помогут избежать проблем с глазами:
Воздерживайтесь от вредных привычек. Употребление алкоголя и курение влияют на весь организм, в том числе и на кровоснабжение глаз.
Не смотрите долго телевизор, в смартфон и планшет, особенно в темноте и на близком расстоянии (менее 30 см).
Не читайте при плохом освещении или в транспорте.
Соблюдайте режим работы: чередуйте труд и отдых, делайте специальную зарядку для глаз.
Подбирайте очки и контактные линзы только с помощью специалиста.
В солнечные дни носите очки с УФ-фильтром для защиты глаз от ультрафиолетовых лучей.
Поддерживайте гигиену глаз. Нужно мыть руки перед контактом с глазами, чтобы предотвратить попадание бактерий и микробов.
Питайтесь сбалансированно. Недостаток витаминов А, E, D и Омега-3 вреден для глаз.
Высыпайтесь. При нехватке сна зрительная система не успевает отдохнуть и восстановиться, что приводит к сухости слизистой оболочки глаза.
Будьте здоровы!
11:23 06.10.2025 16+
Выбор редакции
НАПИШИТЕ НАМ
Рекламный баннер 990x90px banbottom
Оставить сообщение: