Здоровый образ жизни для людей с ВИЧ:

Здоровый образ жизни для людей с ВИЧ:

Факт: люди, принимающие АРВТ и ведущие здоровый образ жизни, могут иметь продолжительность жизни, как у людей без ВИЧ

Вот несколько ключевых рекомендаций:

Правильное питание: больше овощей, фруктов, белков. Минимум сахара и жирной пищи

Физическая активность: даже 30 минут в день ходьбы помогут укрепить здоровье

Отказ от вредных привычек: алкоголь и курение ослабляют иммунную систему

Крепкий сон: регулярный сон помогает организму восстанавливаться

Не забывай регулярно посещать врача и соблюдать терапию

Важно действовать уже сейчас:

Узнать свой ВИЧ-статус можно по адресу: г. Чита, ул. Амурская, 39